为搭建家校社协同育人桥梁，守护青少年心理健康，安宁区安宁西路街道枣林西社区联合兰州市第二十中学，携手兰州市新希望心理健康服务有限公司，开展了以“推开友谊的三扇门”为主题的青少年心理健康共建课。本次活动面向兰州市第二十中学初二年级一个班的同学，为孩子们的成长筑牢温暖的心理防线。

       本次课程特别邀请了深耕青少年心理领域的燕霖泽（大燕）老师担任主讲。燕老师兼具父亲、一线心理学专家与基层心理服务工作者的多重身份，多年扎根青少年心理健康一线，对青春期孩子的情绪困扰、人际难题有着深刻的共情与专业洞察。他以“自我认识、情绪管理、人际交往”为主线，为同学们带来了一场兼具专业性与温度的分享。

        课堂上，燕老师从“情绪与心理”的基础认知讲起，用生动的案例告诉同学们：情绪是心理的晴雨表，读懂情绪、接纳情绪，是拥抱健康的第一步。在“情绪与疾病”的板块中，他结合真实场景，让同学们清晰看到负面情绪对身心状态的影响，也引导大家学习科学的情绪疏导方法。随后，“与内心交往”的互动环节，让同学们发现：读书、听音乐是与古人对话，独处、做手工是与自己和解，亲近自然、感受草木是与世界相拥，学会与自己相处，才能更好地拥抱外界的温暖。

       课程的核心聚焦“人际交往之门”。燕老师强调，交友中遇到矛盾时，要靠智慧解决问题，而非被情绪牵着走。他引导同学们学习换位思考、真诚倾听，懂得友谊需要理解与包容浇灌，也学会了用温暖的方式化解矛盾、经营关系。