当今社会，由于工作和生活的压力，很多人容易出现抑郁、焦虑等心理问题。尤其在电力行业，繁重的工作常常让职工们感到身心疲惫。怎样通过良好沟通提高工作效率，怎样兼顾认真工作和经营家庭成了摆在职工们面前的难题。

长期以来，甘肃省电力公司工会始终秉持“家”理念，从“心”出发，组织公司系统各级工会突出职工需求，以EAP职工心理援助计划为抓手，全面提升职工心理健康水平。2024年10月24日和31日，国网平凉供电公司工会和甘南供电公司工会特邀兰州市新希望心理健康服务有限责任公司高级讲师燕霖泽（大燕）老师为职工们开展了《高效沟通与幸福家庭经营之道》为主题的心理健康知识讲座。线上线下近700人参加此次讲座。 

大燕老师首先引导职工们进行了压力测试，帮助大家认识自己目前的心理压力情况，然后运用心理学生活化的方式，围绕亲情关系、社会责任、自我认知、调适能力、冥想与放松技巧、夫妻经营与家庭关系处理等方面，通过贴近生活的典型案例深入浅出地为大家讲述了缓解心理压力、高效沟通和如何提高经营幸福家庭的方法。

此次心理健康知识主题讲座，提高了国网平凉供电公司和甘南供电公司职工心理压力调节、舒缓情绪的能力，强化了他们认识自我、管理压力、心态平衡的能力。职工们纷纷表示受益匪浅，他们通过此次讲座不仅学到了实用的心理健康知识，更重要的是认识到了心理健康对于个人成长和发展的重要性。他们将以更加良好的精神面貌、更加健康阳光的心态及更加饱满的工作热情投入今后的工作和生活。