党的十八大以来，以习近平同志为核心的党中央高度重视青少年和共青团工作，亲切关怀青少年的健康成长，期待他们成长为德智体美劳全面发展的社会主义建设者和接班人。根据2022年国民心理健康蓝皮书报告显示，约14.8%的青少年存在不同程度的抑郁风险，其中4.0%的青少年属于重度抑郁风险群体，10.8%的青少年属于轻度抑郁风险群体。

快节奏的生活中，青少年的心理问题愈发突出，为了加强对青少年心理健康的关注和教育，提高学生的心理素质和人际交往能力，2023年12月18日，由兰州市酒泉路小学主办，邀请了兰州市新希望心理健康服务有限责任公司高级讲师燕霖泽(大燕老师)为200余位四年级学生开启了一堂以《快乐来自多交朋友、交好朋友》的青少年心理健康知识讲座。

  人际交往是小学生最重要的社会技能之一，是小学生社会化的动因。社交能力的好坏决定了他们与外界交流和互动的水平，直接影响着他们的沟通、交往、合作、自信等方面的表现，而这些社会技能都是在人际交往中获得的。大燕老师从健康快乐、良好的人际交往等方面让同学们进行了知识与游戏相结合的体验。

学习、生活中，我们常常因为沟通问题和身边人闹矛盾，双方存在信息差。两个人的沟通，70％是情绪，30％是内容，情绪不对，内容就会被扭曲，没有良好的情绪，说的再多也只是发泄，很多时候，糟糕的并不是事情本身，而是看待问题的心念，以及处理方式。这个时候，多跟身边人交流沟通就显得尤为重要，其实及时表达自己的情绪跟想法，也是沟通的价值。大燕老师以通俗易懂的例子为同学们全面地讲解了沟通技巧和控制情绪的方法。

只要今天比昨天进步一点就好！