党的二十大报告指出“重视心理健康和精神卫生”。国网甘肃电力培训中心作为高级经营和管理人才提高素质能力、更新管理知识的培训基地，作为甘肃省电力公司企业文化的宣传基地，“以人为本、关爱职工”，深入贯彻开展培养职工良好的心理素质，增强职工应对心理压力和自我情绪管理的能力，专门开设心理健康系列课程。

2023年9月21日，国网甘肃省电力公司班组长（供电所长）第五期培训班，在省电力培训中心开讲啦，由兰州市新希望心理健康服务有限责任公司协办。上午8:30-12:00，兰州大学心理健康教育与咨询中心主任李雄鹰教授为大家讲授了主题为《和谐社会心态建设进程中的个体心理健康关照》的课程。

讲座在热烈的掌声中开始，李教授通过丰富的专业理论知识和真实鲜活的典型案例，详细讲解了心理健康对人们工作、生活、学习及家庭的重要性，完美阐释了“心理健康在中国”的理念。培训内容可总结为“3W”：什么是心理健康?为什么要重视心理健康？怎样做好心理健康？印象最深刻的是课程中借助“三角形”工具，通过在“三角形”上添加任何想要添加的内容，让人们更加全面了解自己。

下午14:00-17:00,甘肃中医药大学附属医院脑病科高丽波副主任医师从临床诊疗的视角为大家上了一堂心理健康课。高主任的讲课风格独特“寓教于乐”，大家在娱乐中学习和了解心理学的专业知识。期间，高主任带领大家一起进行“倍数游戏”、“正念吃葡萄干”，不仅活跃课堂氛围，而且也提高了学员的主动性和专注能力。

课程结束后，学员们纷纷表示，今天两位老师的培训就是一场“及时雨”，让大家对心理健康都有了更深的认识，听了很有感触，深受启发。今后将进一步增强情绪调控能力、压力管理能力和自我认知能力，以积极乐观的心态面对生活，经营好、调适好我们自己和家庭的精神世界。

关注心理，点燃激情，增强自信。