为了关爱职工的心理健康，提升职工的幸福感和效能感，兰州市新希望心理健康服务有限责任公司团队，分别在国网甘肃省电力公司超高压公司及定西供电公司的职工服务中心，开展了职工心理健康开放日活动。职工服务中心风格雅致、温馨脱俗、功能多元，更是电力职工放松心情、纾解压力的绝佳场所。

新希望团队的老师从多个角度给大家讲解了对常见心理问题的识别和应对，从日常生活中的小事出发，讲解了心理问题的表现、原因和解决方法，平日里一些身体上的不适感如头疼或胃疼，可能正是心灵的警告和呐喊。“人的心理问题是普遍存在的，只是程度不同而已”，但同时也告诉大家不必太过惊慌，我们大多数人的问题只是一些心理上的困扰，并没有达到心理异常的程度。

课程活动期间，老师带大家体验了正念冥想。大家都积极认真地参与了体验，在其中获得了休憩和放松，也感受了一次前所未有的心灵之旅。

正念冥想

正念冥想是一种通过呼吸、放松、察觉等方式来提升专注力和意识水平的心理训练。在这种精神训练中，强调的是有意识地觉察、将注意力集中于当下，以及对当下的一切观念都不作评判。定期的练习正念冥想能够减轻压力、降低心率、增强免疫力并改善睡眠。

之后，大家进行了一个有趣的互动游戏，游戏的名字是《你来比划我来猜》，这是一个考验员工信息传递能力的游戏。在游戏进行当中，队员之间信息的传递不总是能做到完全顺畅完整，这也给队列末尾成员的猜测带来了难度。这个游戏揭示了一个道理，在我们与别人交流的时候，信息的传递有时难免会出现一些遗漏或受到些许干扰，不过我们在与他人相处时可以抱持更多的耐心和理解，从而避免让这种信息的“漏斗”干扰了人际交往的和谐。

沟通漏斗

沟通漏斗是指工作生活当中沟通效率下降的一种现象：如果一个人心里想的是100%的东西，当你给别人表达这些信息时，这些信息可能就已经遗漏掉20%，只剩80%了，而当这些信息进入别人的耳朵时，由于文化背景等一些认知差异，大概又只会剩下60%，当别人理解这件事时，又有20%的信息会被遗漏，等到别人根据这40%来进行行动时，可能就只能做到20%了。

新希望团队对职工心理健康体检汇总报告的内容进行了系统且细致的解读，从职工的心理健康状况，到不同类别员工的整体差异等情况，让企业对职工目前的心理状态有了充分地了解，也对今后为职工办实事和EAP服务提供了有利的依据。

职工是企业重要的资产，员工身心健康是企业健康发展的基础。通过EAP，高度关注职工心理健康，从而营造出和谐稳定的发展氛围，有效地保证企业生产经营的良好态势和持续发展。